Dar tūkstančius metų atgal, kai beždžionė nuėjo su medžių, stuburo žmogaus tapo pirmą kartą patirti vertikalią apkrovą. Tai lėmė tai, kad atsirado prielaidos, prie jo ligas. Dabartiniame pats amžius, aukštas technologijas, priversti padėtį darbe ir bendro sėdimas gyvenimo būdą vis dažniau kyla klausimas – ką daryti, jei skausmas nugaros? Atsakymų į šį klausimą galima išgirsti daug, bet tik " teisingą gydymo ir prevencinių priemonių leis ilgam pamiršti nugaros skausmas.
Kaip ir bet kuri liga, skausmas nugaros reikalauja teisingo požiūrio, siekiant nustatyti priežastis, jos sukelti. Paprastai duomenys skausmas, susijęs su patologija stuburo. Būtent todėl reikalinga konsultacija neurologas, o taip pat atlikti radiologija tyrimai, geriausias iš jų bus CT arba MRT. Ūkio instrumentiniai tyrimai leis nustatyti lygį, sumažinti stuburo, taip pat nustato atsižvelgdama parodymus prie chirurgijoje gydymą.
Medicinos terapija nuimti stiprus skausmas
Ką daryti, kai nugaros skausmas? Sparčiausiai efektas bus gautas iš narkotikų terapija. Standartas gydymas apima:
- Vaistai, raumenų atsipalaidavimui
- Anti-uždegiminių skausmą malšinančių vaistų priemonės
- Vitaminų terapija
- Chondroprotectors
Vaistai, galintys atstoti raumenų spazmas reikia naudoti pirmieji pats laikrodis stipriai susidūrė skausmo. Atžymėti raumenų įtampos leidžia greitai pašalinti atsiradusią krikščionybę suspaudimo stuburo šaknys, atsiimti mėšlungis su raumenų. Tai veda prie išreikšti sumažėjęs skausmas. Taip pat būtent nuėmimas raumenų spazmas yra svarbiausias etapas gydyti stuburo patologiją.
Anti-uždegiminių vaistai leidžia greitai nuimti skausmą ir uždegimą, jei labai gerklės nugara. Jie gali būti naudojami injekcijos ir tabletės, taip pat ir iš išorės — kaip tepalai ar gelis. Vitaminas. Stiprina ir apsaugo pluošto nervas nuo išorinių kenksmingų poveikių.
Su b grupės vitaminais "," turi galimybę tobulinti ūkio nervų pagreitį, kad padeda pašalinti daugelis neigiamas reiškinys, be skausmo.
Chondroprotectors – vaistai, kuriuose yra šio chondroitins ir gliukozaminas — tie medžiagų, kurios yra sveikos kremzlės audinio tarpslanksteliniai sąnarių ir diskus. Kai uždegiminės procesą švenčiama jų trūkumas.
Svarbu! Visi vaistai turėtų priimti tik pagal gydytojo. Priešingu atveju galima tikėtis vystymosi komplikacijų, nustatytas būtinas dozė ir kitų nemalonių akimirkų.
Ne-narkotikų būdų, kaip susidoroti su ligos
Deja, vaisto skausmo terapija ne visada yra įmanoma. Jei yra alergija, netolerancija, sunkiųjų su jais susijusias ligas, nėštumo naudoti daug vaistų vartojimas negalima. O juk būtent nėštumas arba susijusios ligos, dažnai išprovokuoti plėtros skausmo. Ką reikia daryti, jei labai gerklės nugara, o vaistų vartojimas kontraindikuotinas? Čia padės ne-narkotikų būdų:
- Masažas. Masažas yra vienas iš saugiausių gydymo procedūras. Vienintelis visiškai kontraindikacija yra vėžys netaisyklingas pacientui. Masažas padės nuimti raumenų spazmas, reflex sumažinti skausmą, taip pat pagerins kraujotaką visų audinių. Tai teigiamai įtakos apskritai sveikata.
- Fizinė medicina ir reabilitacija taip pat yra saugus gydymo metodas. Poveikis elektros srovės, magnetinio lauko, poodinių įvadas skausmą malšinantys priemonių leidžia pasiekti puikių rezultatų. Raumenų spazmas mažėja, nugaros skausmas pereina per labai trumpą laiką, silpni raumenys stiprinti, o maisto medžiagų, smarkiai pagerėja.
Tačiau prieš atliekant procedūras reikia pasikonsultuoti su gydytoju-kineziterapeuto nustatyti tinkamiausias gydymo metodas, o taip pat nustatyti galimus kontraindikacijos (alerginės reakcijos, oncopathology, netaisyklingas skydliaukės ir panašūs).
- Vadovas terapija ir akupunktūra. Duomenys būdų, kaip arti poveikis į masažas, bet veikia daugiau subtilios lygio sąsajos refleksų.
Lengvas skausmas dirginimas, kompensuoti ar apkarpomas raumenų reflex paleidžia visą seriją atsakymo reakcijų. Rezultatas yra sumažinti ar panaikinti skausmą, atkurti jautrumo. Taip pat tai yra vienas iš būdų palaikyti kūno į tonas, jei nuolat gerklės nugara. Tačiau įgalioti atlikti tokią procedūrą galima tik profesionalus. Be pirmiau politikos gydymo poveikis yra dar vienas visiškai saugus ir labai efektyvus būdas kovoti ir prevencija– medicinos pratimas.
Fiziniai pratimai, kad kovoti su skausmu ir prevencijos
Dar senovės graikai sakė – eismo gyvenimą. Okupacija medicinos fizinis lavinimas jokiu būdu netrukdo atlikti kitų išteklių atkūrimo veikla. Tačiau būtent pratimai, kai skausmas nugaros, gali būti priemonė, pirmosios pagalbos, o ne naudotis kitų būdų. Tai susiję su pelnas srauto kraujo į uždegimas svetaines, kad skatina sparčiausiai ekskrecija toksiška medžiagų protrūkis uždegimo, kurie ir sukelia skausmą. Paprastas pavyzdys-keletas pratimų:
- Pratimas katė. Stovint ant visus keturis, prognut lanką nugaros maksimaliai žemyn, po to linger šiame kelti keletą sekundžių. Kartoti 3-4 kartus. Ši įkrovimas, kai skausmas nugaros, ypač tinka krūtinės ir lumbus.
- Stovėdamas sąsajos rankas už nugaros, užfiksuoti viena ranka, riešo kitas rankas, po to paspauskite jiems atgal į juosmens srityje. Pratimas atpalaiduoja įtemptas raumenų, nugaros — visų pirma maitinimo departamentas ir neša savo naštą į raumenis, rankas.
- Sėdint ant kėdės, pakreipkite galvą, kiek žemyn, palaipsniui ir labai atsargiai. Stenkitės galėtumėte pasiekti smakro daugiau ir jūsų krūtinės. Jei paliesti ar skausmas neleidžia to padaryti, palaipsniui pastumkite galvą į pradinę padėtį ir šiek tiek atgal. Pakartoti keletą kartų. Pratimas veiksmingai pašalina krūvį nuo raumenų kaklo.
Kasdien atlikite duomenys pratimai, kad jūs neturite sirgo ir juosmuo. Ieškodama jų nėra verta bijoti saikingai, skausmingų pojūčių. Tai tik įrodymas, kad kamienas sulūžę ir uždegimas plotai. Jei turite susilpnintas jūsų nugaros raumenis (ypač žmonėms, kurių sėdimas gyvenimo būdas), medicinos pratimas leis siekti stiprinti raumenų korsetas ir sumažinti apkrovą stuburo ramstį.
Ideali veikla, įskaitant į darbą, beveik visus kūno raumenis, yra plaukimas. Taip pat atitaisymo " galite įjungti kontrastas dušas ir pilant, kurie reflex dirba visą organizmą.
Svarbu žinoti, kad įkrovimas, kai skausmas nugaros bus veiksminga tik tuo atveju, reguliariai ir tinkamai atlikti. Pratimus geriau daryti kontroliuojama gydytojo-specialisto medicinos fizinis lavinimas. Toliau pats juos galima atlikti savarankiškai namuose. Atsiminkite — sveikata jūsų nugaros priklauso nuo Jūsų pačių.