Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas ir profilaktika: pirmoji pagalba namuose

Sėdimas gyvenimo būdas, būdingas daugumai šiuolaikinių žmonių, dažnai sukelia raumenų ir kaulų sistemos ligas. Vienas iš jų yra gimdos kaklelio osteochondrozė. Pastaruoju metu ši liga tapo daug jaunesnė, o jos simptomai dažnai pasireiškia vyresniems nei 25 metų žmonėms. Jei negydoma, patologija gali sukelti pavojingų pasekmių.

Patologijos priežastys

Pagrindinė gimdos kaklelio osteochondrozės priežastis yra neteisingas stuburo apkrovos paskirstymas. Veiksniai, lemiantys tai, gali būti skirtingi. Tarkime, žmogus įpratęs ant vieno peties nešioti sunkų krepšį, miegoti ar sėdėti netinkamoje padėtyje ir pan. Atrodo, kad šie veiksniai yra nereikšmingi, tačiau ilgai veikiant, jie sukelia visiškai logišką pasekmę - gimdos kaklelio stuburo osteochondrozę.

Rizikos veiksniai, didinantys patologijos tikimybę, yra šie:

• antsvoris;
• fizinio aktyvumo trūkumas;
• stuburo traumų perkėlimas;
• laikysenos sutrikimai;
• pėdų patologija;
• kraujo tiekimo pablogėjimas kaklo stuburo srityje.

Dėl šių priežasčių susidaro neteisinga slankstelių padėtis. Svoris netolygiai pasiskirsto slanksteliuose, todėl kai kurios kaklo stuburo dalys patiria pernelyg didelį stresą. Reaguojant į tai, atsiranda audinių pokyčių.

Šie veiksniai taip pat gali apsunkinti situaciją:

• sunkios ligos ar sužalojimo perdavimas, dėl kurio organizmas išeikvojamas;
• nuolatinis stresas;
• medžiagų apykaitos sutrikimai organizme;
• nepakankamas mikroelementų naudojimas, per didelis jų vartojimas arba nepakankamas žarnyno įsisavinimas;
• profesinės ligos (ypač vibracinė liga);
• genetinis polinkis į osteochondrozę;
• skoliozė ir kiti laikysenos sutrikimai;
• geriamojo režimo nesilaikymas;
• netinkama mityba;
• blogi įpročiai;
• nėštumas.

Dažniausiai SHOX išprovokuoja įvairių veiksnių kompleksą. Jo atsiradimo metu svarbų vaidmenį atlieka gyvenimo būdas, bendra sveikata ir foninės patologijos.

Ligos simptomai

Net pradiniame etape jį galima atpažinti pagal šiuos simptomus:

1. skausmas kakle, galvos gale, rankose, pečiuose;
2. viršutinių galūnių silpnumas;
3. galvos skausmas ir traškėjimas;
4. bendras silpnumas ir nuovargis;
5. dažnas galvos svaigimas;
6. koordinacijos trūkumas;
7. liežuvio tirpimas, klausos ir regos sutrikimas.

Dažniausias simptomas yra galvos svaigimas. Jį gali lydėti:

1. skambėjimas ir triukšmas ausyse;
2. migrena;
3. pykinimas ir vėmimas.

Pacientai dažnai kenčia nuo galvos skausmo, ypač moterys. Kartais tai pasireiškia:

1. nerimas;
2. dirglumas;
3. nuolatiniai nuotaikos svyravimai;
4. miego sutrikimai.

Kaip diagnozuojama šios stuburo dalies problema?

SHOX diagnozuojama šiais metodais:

• Radiografija. Šis metodas ne visada yra veiksmingas, ypač vėlesnėse patologijos stadijose.
• MRT. Tai leidžia pamatyti kaulų struktūras, išvaržas, jų dydį ir vystymosi kryptį.
• KT. Kompiuterinė tomografija yra mažiau veiksminga nei magnetinio rezonanso tomografija, nes šiuo metodu sunku nustatyti išvaržas ir jų dydį.
• Ultragarsinis dvipusis nuskaitymas. Šis metodas naudojamas, jei yra įtarimas dėl sutrikusios kraujotakos arterijose. Nuskaitymas leidžia įvertinti kraujo tėkmės greitį ir kliūčių buvimą.

Ypatumai

Liga gali tęstis įvairiais būdais. Kartais tai kompensuoja, kartais atsiranda paūmėjimų.

Kartu su patologiniu procesu įjungiami kompensavimo mechanizmai, kurie kurį laiką prailgina slankstelių funkcijas ir pašalina simptomus. Tačiau su tolesne ligos eiga sunaikinamas pluoštinis žiedas ir atsiranda mikro įtrūkimų. Slanksteliai praranda fiksavimą ir stabilumą.

Taip pat osteochondrozei būdingas tarpo tarp slankstelių minkštimo įmirkymas kalciu. Atsižvelgiant į tai, susidaro tam tikra išvarža, nes pažeistas slankstelis įspaudžiamas į šalia esančio žmogaus kūną.

Laikui bėgant konstrukcijos nusidėvi, todėl susidaro didžiulė osifikacija.

Etapai

Ligos eiga suskirstyta į kelis etapus:

• 1 etapas.Slankstelių struktūrų nestabilumas ir diskų sutrikimai.
• 2 etapas.Sumažėjęs slankstelių pjūvių fiksavimas, disko iškyša.
• 3 etapas.Žiedinio žiedo plyšimas, akivaizdūs simptomai ir skausmas.
• 4 etapas.Sunkumas judėti, stiprus ūmus skausmas, išplitęs kaulinis audinys.

Dėl kraujagyslių ir raumenų vietos ypatumų kaklas yra pažeidžiamos sritys. Ilgai gydant osteochondrozę, atsiranda daugybė komplikacijų, iš kurių daugelis kelia rimtą pavojų žmonių sveikatai.

Kaip suteikti pirmąją pagalbą namuose?

Gimdos kaklelio osteochondrozės gydymas namuose apima:

1. Vaistai;
2. fizioterapija;
3. masažas;
4. gydomoji gimnastika;
5. dietos korekcija.

Gydymo metodai leidžia pasiekti gerų rezultatų gydant gimdos kaklelio osteochondrozę. Ligos simptomai gali sukelti rimtą diskomfortą, todėl turite žinoti, kaip suteikti pirmąją pagalbą.

Vaistai

Siekiant kovoti su ligos simptomais, naudojami įvairūs vaistai. Juos turėtų skirti gydytojas, kuris specializuojasi osteochondrozės gydyme - neurologas arba vertebrologas.

Vaistai

1. Esant stipriam skausmui, galite vartoti skausmą malšinančius vaistus. Jei jie neveikia, galima vartoti NVNU.
2. Kartais naudojami „trukdžiai", pavyzdžiui, pipirų pleistras. Savaime jis negydo, bet šildo uždegimo vietą ir malšina skausmą.
3. Esant edemai uždegimo srityje, naudingos žolelių užpilai ir diuretikai.

SHOC gydymui skiriamos šios vaistų grupės:

• Nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Padeda palengvinti pažeistos nervo šaknies skausmą, patinimą ir uždegimą.
• B grupės vitaminai padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus nervų audiniuose.
• Chondroprotektoriai. Skatina kremzlės audinio atstatymą.
• Raumenų relaksantai. Padeda sumažinti raumenų spazmus.
• Vaistai, skirti pagerinti kraujotakos ir kraujo reologines savybes. Jie padeda pagerinti smegenų kraujotaką ir paveiktų nervų galūnių mitybą.

Taip pat gali būti nurodytos injekcijos į raumenis.

Tepalai

Tepalai osteochondrozei padeda pašalinti nemalonius simptomus pradiniame patologijos etape. Pagal poveikį organizmui jie skirstomi į:

1. Priešuždegiminis.Preparatuose yra nesteroidinių priešuždegiminių medžiagų, kurios padeda pašalinti skausmą ir gerina kapiliarų pralaidumą, mažina uždegimą, patinimą ir paraudimą.
2. Atšilimas.Tokie tepalai turi nemažai kontraindikacijų, tačiau kai kuriais atvejais jie yra labai veiksmingi.
3. Kompleksiniai preparatai.Šios grupės priemonės malšina skausmą ir uždegimą, turi antitrombozinį ir antimikrobinį poveikį. Jie akimirksniu įsiskverbia į sąnarių audinius, normalizuoja kraujotaką.
4. Augaliniai produktai.Tokių tepalų privalumas yra kompozicijos natūralumas. Bet jūs turite juos naudoti ilgą laiką.
5. Chondroprotektoriai.Šio tipo priemonės apsaugo kremzlės audinį nuo neigiamų veiksnių. Tepalai apima chondroitiną, gliukozaminą. Jie suaktyvina audinių atstatymo procesus ir mažina uždegimą. Rekomenduojama juos naudoti 2-3 kartus per dieną, prieš tai šiek tiek pamasažavus kaklo sritį.

Masažas

Masažas padeda stiprinti raumenų tonusą ir malšina skausmą. Jo technika parenkama atsižvelgiant į ligos stadiją. Tačiau dažniausiai naudojamos visos klasikinio masažo technikos: trynimas, glostymas, minkymas ir pan.

• Jei paciento skausmas pasireiškia tik vienoje pusėje, masažas pradedamas nuo sveikos vietos, palaipsniui pereinant prie skausmo vietos.
• Pirmoji sesija turėtų trukti ne ilgiau kaip septynias minutes. Tada kiekviena procedūra padidinama 1-2 minutėmis, kol sesijos laikas pasieks 12 minučių.
• Pacientas turi atsigulti, uždėti kaktą ant cistų ir rankų ir ištiesti smakrą link krūtinės. Svarbu, kad kaklo raumenys būtų atsipalaidavę.

Savarankiškai

Masažas gali būti atliekamas namuose, tačiau šiuo atveju turite būti labai atsargūs, kad dar labiau nepakenktumėte sau. Savaiminis masažas naudojant SHOX apima šiuos klasikinius metodus:

1. Glostymas.Masažas pradedamas glostant apykaklės zoną kryptimi nuo limfos iki pažasties ir supraklavikulinių mazgų. Tada glostoma plokštuminė ir šukos tvarka.
2. Atsispaudimai. Ranka uždėta per kaklą ir juda žemyn stuburu. Atsilenkimus taip pat galima atlikti delno kraštu link pečių sąnarių.
3. Trintis.Atliekamas siekiant sušildyti ir atpalaiduoti raumenis. Masažas prasideda nuo kaukolės pagrindo. Tiesūs ir sukami judesiai atliekami pirštais. Pjovimo judesius taip pat galima atlikti delnais lygiagrečiai šonkauliams.
4. Minkymas.Kaklas ištemptas sukamaisiais judesiais.
5. Vibracija.Masažas baigiamas smūgiais ir vibracijomis, atliekamais purtant ir bakstelint.

Fizioterapija

Gydomoji gimnastika padeda pagerinti paciento būklę. Bet tai bus saugiausia atsigavimo laikotarpiu. Vykdymo metu pacientas neturėtų jausti skausmo ir diskomforto. Pratimai skirti stiprinti kaklo raumenis.

Kompleksinė pratimų terapija

Gimnastikos kompleksą turėtų pasirinkti gydytojas. Šie pratimai yra naudingi:

1. Gulint reikia atsiremti rankas į grindis ir lėtai pakelti galvą, laikant nugarą ir liemenį tiesiai. Viršutinėje padėtyje turite porą minučių pasilikti, tada sklandžiai grįžti į pradinę padėtį. Atlikite 2-3 pakartojimus.
2. Jums reikia gulėti ant pilvo, ištiesti rankas išilgai kūno. Galva pirmiausia pasuka į kairę, tada į dešinę. Pabandykite paliesti grindis ausimi. Kiekvienai pusei atliekami bent 6 pakartojimai.
3. Sėdimoje padėtyje, įkvėpus, reikia pasilenkti, kad smakru paliestumėte krūtinę, tada iškvėpdami atsiloškite, mesti galvą atgal. Pakartojimų skaičius yra 10-15.
4. Turite delnais spausti kaktą ir 30 sekundžių atsispirti kakta. Po pratimo kartojamas spaudžiant pakaušį suspaustomis rankomis. Pakartojimų skaičius yra 2-3.
5. Atliekami sklandūs galvos sukimai į šonus - po 10 kartų. Šio pratimo metu reikia vengti galvos svaigimo.

Papildoma terapija

Gydymą gali papildyti fizinės terapijos metodai, taip pat įvairių prietaisų, tokių kaip masažuokliai, naudojimas.

Masažuotojai

Masažuoklių naudojimas padeda pagreitinti atsigavimą. Reikėtų pažymėti, kad jie turi daugybę kontraindikacijų ir gali būti naudojami tik gavus gydytojo leidimą. Su gimdos kaklelio stuburo osteochondroze jis dažnai naudojamas:

• aplikatorius;
• šildantys masažuokliai;
• prietaisai kaklui ir pečiams.

Aplikatorius

Aplikatorius yra pagalvė arba kilimėlis su plastikiniais ar metaliniais smaigaliais.

Jis veikia tam tikrus taškus, kurie reaguoja į visus organizmo biologinius procesus.

Produkto naudojimas padeda pasiekti šiuos rezultatus:

1. skausmo sumažinimas arba pašalinimas;
2. medžiagų apykaitos procesų ląstelėse gerinimas;
3. sąnarių įtampos pašalinimas ir jų tono atkūrimas;
4. miego normalizavimas.

Prietaisas turi būti naudojamas pagal instrukcijas.

Fizioterapija

SHH fizioterapijos metu galima nurodyti šiuos metodus:

• Elektroforezė. . . Jis derinamas su vaistais, kurie dėl elektros srovės poveikio iškart patenka į norimą zoną.
• Ultragarsas.Malšina skausmą ir uždegimą, padeda pagerinti medžiagų apykaitos procesus.
• Magnetoterapija.Mažina audinių patinimą, taip sumažinant skausmą.
• Lazerio terapija.Pašalina uždegimą ir pagerina kraujotaką.

Liaudies gynimo priemonės

Laiko patikrinti liaudies receptai gali būti naudojami kaip papildomas gydymas.

Žibalo kompresas

Šildantis kompresas su žibalu padeda greitai numalšinti skausmą.

1. Šluostę reikia sudrėkinti tirpalu, uždėti ant pažeistos vietos.
2. Ant viršaus uždėkite medvilninę arba plastikinę plėvelę.
3. Laikykite ne ilgiau kaip tris valandas.

Trinimas iš farmacinių preparatų

1. Jums reikia susmulkinti 5 analgino tabletes.
2. Įpilkite 15 ml gręžimo, po 0, 005 l jodo ir kamparo alkoholio, viską gerai išmaišykite.
3. Kompozicija įtrinama į kaklo sritis, kuriose pastebimas skausmas.

Pušies pumpurų antpilas

Pušų užpilas ant inkstų leidžia minimalų laiko tarpą pasiekti ilgalaikę remisiją, jei gimdos kaklelio srityje atsiranda osteochondrozės skausmas.

Šį vaistą reikės paruošti iš anksto ir vartoti gana ilgai, tačiau rezultatai duos ilgai lauktą poveikį daugelį mėnesių.

Paruošimas:

1. Pumpurai turi būti nuimami iki gegužės. Jie supjaustomi apskritimais, dedami į stiklinį indą ir užpilami granuliuotu cukrumi santykiu 1: 2.
2. Vaistas turi būti infuzuojamas dvi savaites.
3. Jums reikia išgerti 0, 0005 litrų tris kartus per dieną, kurį laiką laikydami burnoje ir tik tada nuriję.

Priėmimo kursas yra 2-3 savaitės.

Bulvių kompresas

1. Jums reikia sumaišyti 50 g tarkuotų žalių bulvių su tokiu pat kiekiu medaus.
2. Kompozicija uždedama ant natūralaus audinio gabalo ir uždedama ant kaklo.

Jūs galite atsikratyti skausmo per tris dienas.

Ridikėlių padažas

1. Ridikėlius reikia sutarkuoti ant smulkios trintuvės.
2. Įdėkite košę tarp dviejų plonų audinio dalių ir uždėkite ant kaklo, apvyniodami folija ar pergamentu.
3. Galite išlaikyti, kol yra pakankamai laiko ir pastangų.

Medaus tvarstis

1. Jums reikia sumaišyti 15 gramų medaus ir kapotos druskos.
2. Kompozicija tepama ant natūralios medžiagos gabalo ir dedama ant pažeistos vietos.
3. Viršuje turite uždaryti jį popieriumi ir apvynioti kažkuo šiltu.

Kartokite procedūrą kiekvieną vakarą.

Spygliuočių sultinys

1. 250 gramų jaunų pušų ar eglių spyglių reikia užpilti litru vandens.
2. Virkite pusvalandį.
3. Skystis geriamas du kartus per dieną, 35 minutes po valgio.

Terapijos kursas trunka mėnesį.

Kiaulpienių sultinys

Svarbiausios vaistinės kiaulpienių savybės yra susijusios su inulino kiekiu, dideliu amino cukrų kiekiu, natūralia guma.

Augalas taip pat vertinamas dėl glikozido taraksacino, triterpeno junginių, riebaus aliejaus, organinių rūgščių ir alkoholių, dervingų junginių, bioflavonoidų, taip pat daugybės mineralinių junginių, įskaitant būtiną kalcio kiekį.

Paruošimas:

1. Kiaulpienių šaknis reikia sumalti, kad gautumėte 15 gramų produkto.
2. Jis užpilamas 250 ml karšto vandens ir paliekamas verdančio vandens vonelėje 15 minučių.
3. Sultinį reikia infuzuoti 55 minutes, tada nukošti ir įpilti vandens, kol pradinis tūris grįš.
4. Išgerkite 75 ml tris kartus per dieną prieš valgį.

Imbiero tepalas

1. Sutrinkite imbiero šaknį, sveriančią apie 55 g.
2. Įpilkite 30 ml minkšto sviesto ir 3 skilteles česnako.
3. Agentas tepamas ant pažeistos vietos, kad jis sušiltų.

Garstyčių kiaušinių mišinys

Jums reikia sumaišyti:

• 50 g garstyčių miltelių;
• 3 kiaušinių baltymai, sumušti;
• 50 ml kamparo alkoholio;
• 59 ml degtinės arba medicininio alkoholio.

Produktas infuzuojamas tamsioje vietoje 10-12 valandų.

Norėdami paruošti antrąjį mišinį, turite sumaišyti:

• 100 g medaus;
• 50 g alavijo sulčių;
• 150 ml degtinės arba praskiesto alkoholio.

Kompozicija dedama tamsioje vietoje 12 valandų.

Lėšos skiriamos du kartus per dieną, taikomos paveiktai zonai ir lieka ten, kol išdžius. Rekomenduojama juos derinti, kol baigsis. 12 dienų kursas padės pamiršti skausmą keliems mėnesiams.

Ką daryti esant stipriam skausmui?

1. Esant stipriam skausmui, galite vartoti anestetiką ar NVNU. Tepalai duoda greitą rezultatą.
2. Nukentėjusiam skyriui reikia suteikti taiką.
3. Taip pat padeda šilti arba, priešingai, šalti kompresai. Šiuo atveju svarbu saikas, kad žemos ar aukštos temperatūros poveikis nepadidintų skausmo ir patinimų.

Reikėtų pažymėti, kad osteochondrozės gydymas turėtų būti atliekamas komplekse.

Visų pirma, turėtumėte pašalinti visus kaklo ir galvos skausmus, pašalinti pagrindines priežastis, sukeliančias diskomfortą.

Jei pacientas gydo itin stiprų skausmą, pagrindinės problemos atsikratyti nepavyks.

Galvos svaigimas

1. Kai pasireiškia galvos svaigimas, pacientą reikia paguldyti arba sėdėti taip, kad kaklas būtų kiek įmanoma atsipalaidavęs.
2. Esant apalpimui, pastatykite pacientą horizontalioje padėtyje ir sulenkite galvą žemyn.

Vaistai padeda:

• raumenų relaksantai;
• vazodilatatoriai;
• priešuždegiminiai ir skausmą malšinantys vaistai.

Gimnastika ir fizioterapija taip pat yra naudingi galvos svaigimo gydymui.

Paūmėjimų prevencija

Siekiant išvengti paūmėjimų, svarbu laikytis šių rekomendacijų:

1. Saikingas pratimas yra naudingas. Jie padeda pagerinti kraujotaką ir limfos tekėjimą apykaklės zonoje, pagerina slankstelių judrumą ir apsaugo nuo degeneracinių pokyčių.
2. Mityba vaidina svarbų vaidmenį. Specialios dietos nereikia, tačiau rekomenduojama apriboti sūraus ir aštraus maisto, cukraus, maisto produktų, kurių sudėtyje yra dirbtinių ingredientų, naudojimą. Maiste turėtų būti pakankamai baltymų, vitaminų, mineralų ir augalinių skaidulų. Taip pat svarbu gerti daug vandens.
3. Būtina reguliariai tikrinti ortopedą.
4. Jei turite antsvorio, turite jo atsikratyti.
5. Nešdami svorius, turite tolygiai paskirstyti krovinį.
6. Žmonės, dirbantys prie kompiuterio, turėtų periodiškai apšilti.
7. Svarbu kontroliuoti savo laikyseną, stengtis išvengti streso, traumų ir hipotermijos.

Gydytojų ir pacientų patarimai

Specialistai ir pacientai, sergantys kaklo stuburo osteochondroze, papildomai pataria:

• Esant ūmiam skausmui, negalima savarankiškai gydytis. Būtina kuo greičiau kreiptis į gydytoją, kuris, atsižvelgdamas į konkretų atvejį, sukurs išsamų gydymo režimą.
• Negalima savarankiškai bandyti pataisyti išstumto slankstelio ir vartoti daug vaistų nuo skausmo. Savarankiškas gydymas gali tik pabloginti būklę.
• Svarbi osteochondrozės paūmėjimo priemonė yra motorinis režimas. Pirmosiomis dienomis reikia poilsio ir judėjimo apribojimo, tačiau ateityje motorinė veikla turėtų išsiplėsti. Specialūs pratimai yra naudingi.
• Svarbu mesti rūkyti. Tai taikoma ir ligos gydymui, ir jos prevencijai. Dėl cigarečių dūmų įtakos nukenčia kraujagyslės, pablogėja kraujotaka, sulėtėja medžiagų apykaitos procesai. Dėl to padidėja degeneracinių procesų išsivystymo įvairiose stuburo dalyse rizika.

Gimdos kaklelio osteochondrozės simptomai yra gana nemalonūs. Jei jie atsiranda staiga ir sukelia rimtą diskomfortą, galite naudoti pirmosios pagalbos priemones - skausmą malšinančius vaistus ar liaudies gynimo priemones. Tačiau reikia suprasti, kad šie metodai tik palengvina būklę, bet neišgydo ligos. Norėdami atsikratyti osteochondrozės, turite apsilankyti pas specialistą ir laikytis jo nustatyto kompleksinio gydymo režimo.